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9 dicas para combater alergias na primavera

9 dicas para combater alergias na primavera

Com a primavera, muitos pacientes com alergias se preparam para uma estação de desconforto, à medida que os níveis de pólen aumentam.

Cerca de 35% da população será afetada por alguma forma de alergia em algum momento de suas vidas, e esse número é ainda maior entre as crianças, com 50% sofrendo de alergia.

A febre do feno é uma das alergias mais comuns, que afeta cerca de 25% da população. Isso significa que a primavera e o verão são a estação mais difícil para as pessoas com essa alergia.

Outras alergias comuns vêm de ácaros, esporos de mofo e pêlos de animais, que podem desencadear reações diferentes, desde reações respiratórias como asma a reações cutâneas com eczema.

A intensidade da resposta varia de pessoa para pessoa.

Foto: Getty + Alexandra Draghici

Chris Michael, diretor da Meaco, especialista em purificadores de ar, nos dá seus melhores conselhos para aliviar os sintomas causados ​​por alergias e tornar a primavera muito mais feliz ...

1. Verifique os níveis de pólen todos os dias para que você possa planejar sua vida diária.

2. Quando a contagem é alta, Não seque roupas ao ar livre, pois o pólen pode aderir às roupas.

3. Se você quiser fazer atividades ao ar livre, agende-os após um dia chuvoso. É quando a contagem de pólen estará no seu nível mais baixo.

4. Assim que você chegar em casa, Troque de roupa para não transferir o pólen de fora para a casa inteira.

5. Em vez de esperar pela primavera chegar para executar as tarefas de limpeza típicas da mudança de estação, faça-o imediatamente antes para não precisar lidar com alergia e poeira ao mesmo tempo.

6. Molde limpo do banheiro regularmente para evitar a propagação de esporos.

7. boa ventilação É fundamental para eliminar alérgenos, portanto, verifique se o banheiro e a cozinha estão bem ventilados para remover o excesso de umidade.

8. Quando os níveis de umidade são mais baixos, há menos esporos de mofo e ácaros. Você pode comprar um desumidificador para reduzir os níveis de umidade em sua casa.

9. É importante dormir bem e tem um quarto livre de alérgenos. Purificadores de ar podem proporcionar um grande alívio.

Via: Country Living Reino Unido

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